هل يحتاج الأطفال الصغار لمصاحبة المدرب الشخصي في الرياضة؟

محتويات:

فيديو طبي: الطفل الذي سيزيح ميسي من لقب افضل لاعب

إندونيسيا هي الدولة ذات أعلى معدلات السمنة في منطقة آسيا والمحيط الهادئ ، وهي تحتل المرتبة العاشرة في العالم. كوسيلة واحدة لمساعدة الآباء على ضمان صحة الأطفال من سن مبكرة مع كبح نمو معدلات البدانة ، يظهر الآن صالة للأولاد للأطفال فقط. إن التمارين المنتظمة يمكن أن تساعد في تقليل الوزن والحفاظ عليه ، ولكن هل يحتاج الطفل بالفعل إلى مدرب شخصي أو مدرب شخصي؟

يمكن للمدربين الشخصيين مرافقة الأطفال لممارسة الرياضة

يمكن أن يكون استخدام خدمات المدرب الشخصي هو الاختيار الصحيح لك لتحسين قدرات طفلك ومهاراته الرياضية.

يستطيع المدرب الشخصي المعروف بـ PT أن يصمم خطة رياضية تم تكييفها مع ظروف العميل وما يريد تحقيقه تحديدًا. يمكن للمدرب المساعدة في العثور على النشاط البدني المناسب الذي يحبه طفلك - بما في ذلك التكرار والشدة ونوع التمرين. ويمكنهم أيضًا مساعدة الأطفال في كيفية بدء الرياضة وزيادة وقت التمرين إلى أقصى حد لإبقاء صغارهم خارج نطاق ممارسة الرياضة خارج حدودهم.

عادةً ما تعطي البرامج "المخيط" وفقًا للاحتياجات الشخصية نتائج ملموسة أكثر من التمرين بمفردها ، أو أنها غير مبالية. هذا هو السبب في أن مساعدة الإشراف من PT يمكن أن تكون أكثر فعالية في تسريع عملية الحد من السمنة عند الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمدرب الجيد أيضًا ترتيب جدول زمني رياضي وفقًا لجدول المرور اليومي للطفل بحيث لا يتم إهمال الالتزام بالتدريب بالضرورة في منتصف الطريق. من خلال القيام بشيء يحبه الأطفال ، لم يعد التمرين يعتبر عبئًا ، لذلك سيكونون أكثر سعادة وسعادة عند ممارسة الرياضة.

وعلى نفس القدر من الأهمية ، يمكن أن تساعد الخدمات المدعومة من قبل PT أيضًا الأطفال على تجنب الإصابة أثناء ممارسة الرياضة. إن PT الجيدة ستعلم طفلك كيف يمارس بأمان وفاعلية وسرور بحيث يضمن سلامة الأطفال بالإضافة إلى الأطفال السعداء.

هل يلزم استخدام PT؟

ليس كل الأطفال مناسبين ويجب أن يمارسوا التمارين بمرافقة مدرب شخصي.

يمكنك استخدام مساعدة مدرب شخصي إذا كنت لا تعرف كيف تصمم خطة تمارين مناسبة وآمنة لتفقد وزن طفلك ، أو عندما لا تعمل جلسة رياضية قام بها الطفل وحده.

يمكن للمدربين الشخصيين كجهات خارجية محايدة أن يروا ما كان خطأ أو لم يفعل من قبل الطفل ، ومن ثم المساعدة في تصحيح أو تغيير الطريقة التي يكون فيها التمرين أكثر فعالية لتحقيق نتائج أفضل.

قد يكون تيسير PT أيضا فعال لجعل الأطفال يرغبون في التحرك بنشاط إذا كنت خارج العقل لإقناعه بممارسة الرياضة.

وبالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الأطفال الذين يعانون من إصابات أو ظروف صحية معينة أو احتياجات خاصة إلى مزيد من الإشراف من أشخاص خبراء أثناء ممارسة الرياضة.

اختيار PT المدربين والمهنيين

يجب مناقشة قرار استخدام مساعدة PT أولاً مع الطفل. لن يكون كل طفل سعيدًا إذا كان عليه ممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف غرباء لا يعرفونه. إن إقناع الأطفال بممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر صعب ، لكن إجبار الأطفال على القيام بأنشطة لا يحبونها يمكن أن تكون لها نتائج عكسية.

لذلك ، يجب عليك دعوة طفلك لمناقشة أولاً. اسأل ما إذا كان راغبًا في الألعاب الرياضية ومرافقة PT أم لا. إذا رفض ، لا تجبره. في حال وافق على ذلك ، فإن مهمتك التالية هي العثور على مدرب شخصي محترف حقًا في مجاله.

يجب أن يكون مدرب الصالة الرياضية جيدة شهادة رسمية وتخضع لتدريب مكثف للعمل مع أنواع مختلفة من العملاء. وقد تم تدريب العديد منهم بشكل خاص لمساعدة الأطفال الصغار والمراهقين. تأكد أيضًا من أن اختبارات PT المختارة يمكنها اكتشاف جميع أنواع حالات الطوارئ أو الإصابات الرياضية ومعالجتها. لا يقل أهمية ، تأكد من أن طفلك يشعر "بالارتباط" مع المدرب المحتمل.

هل يحتاج الأطفال الصغار لمصاحبة المدرب الشخصي في الرياضة؟
Rated 5/5 based on 2283 reviews
💖 show ads