محتويات:
- فيديو طبي: طبيب الحياة - تعرف على 5 طرق طبيعية تخلصك من خطوط الوجه والتجاعيد
- طرق طبيعية مختلفة تقلل الخطوط الدقيقة على الوجه
- 1. جعل المطهرات الوجه من الحليب الطازج والعسل
- 2. منع تراكم الجلد الميت مع ماء الليمون وحبر السكر
- 4. مراقبة النظام الغذائي الخاص بك
- 5. تدليك الوجه لإزالة التجاعيد
فيديو طبي: طبيب الحياة - تعرف على 5 طرق طبيعية تخلصك من خطوط الوجه والتجاعيد
تتزايد الخطوط الدقيقة على الوجه تدريجيا مع تقدم العمر ، وهذا لا يمكن تجنبه. ومع ذلك ، هناك العديد من الحلول التي تبين أنها فعالة للحد من الخطوط الدقيقة على الوجه التي يمكنك القيام بها في المنزل. ماذا تفعلين
طرق طبيعية مختلفة تقلل الخطوط الدقيقة على الوجه
1. جعل المطهرات الوجه من الحليب الطازج والعسل
يحتوي العسل على مكونات مرطبة وقادر على امتصاص الرطوبة والحفاظ عليها على البشرة. هذا سوف يزيد من مرونة الجلد ويقلل من تجاعيد الوجه. في حين أن حامض اللبنيك في الحليب الطازج يمكن أن ينظف الغبار الذي يلتصق بالمسام. النتيجة ، سوف تكون البشرة الوجه قادرة على إنتاج المزيد من الكولاجين بشكل طبيعي.
2. منع تراكم الجلد الميت مع ماء الليمون وحبر السكر
يساعد حمض الجليكوليك في السكر على تجديد البشرة التالفة. يحتوي حمض الليمون من الليمون على تأثير "ورق الصنفرة" الذي يمكن أن يرفع خلايا الجلد الميتة برفق ليجعل البشرة أكثر نعومة. كما يسهم فيتامين C في الليمون في عملية إنتاج الكولاجين في الجلد.
3. استخدم قناع وجه من بياض البيض
يحتوي البيض الأبيض على الدواء القابض الذي يجعل بشرة الوجه أكثر إحكاما. البيض الأبيض له تأثير سريع ولكن مؤقت.
4. مراقبة النظام الغذائي الخاص بك
بعض الأطعمة تحتوي على مواد تساعد على تحسين أحوال الجلد في الوجه. يجب استيفاء ما يلي:
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مضادات الأكسدة يمكن أن تقاتل الجذور الحرة المسؤولة عن التسبب في مشاكل الجلد ، بما في ذلك تشكيل التجاعيد على بشرة الوجه. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل العنب البري.
- فيتامين: العديد من الفيتامينات تحتوي على ضعف محتوى مضاد للأكسدة. مركب فيتامين ب موجود في اللحوم والبيض والحبوب الكاملة. عادة ما توجد الفيتامينات A و C و E في الفواكه الطازجة والخضار الورقية. يحتوي اللوز أيضا على مستويات عالية من فيتامين إي.
- أسمر: تناول الكثير من الشوكولاته. الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 72٪ من الكاكاو تحتوي على مضادات أكسدة. وتحتوي هذه الشوكولاتة أيضًا على epikatekin و catechins ، والتي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
- أوميغا 3 أغذية:تستهلك الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، مثل سمك السلمون وغيرها من أسماك مياه البحر. هذه الأحماض الدهنية تساعد في توفير الماء للبشرة.
5. تدليك الوجه لإزالة التجاعيد
تدليك الوجه السريع لبضع دقائق يمكن أن ينتج بشرة مشدودة. ركز على الغدد الليمفاوية لإزالة الماء الزائد من الوجه. كرر تمارين الوجه بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
اتبع الخطوات أدناه:
- استخدم الفهرس والأصابع المتوسطة لتدليك في حركة دائرية.
- تبدأ من تحت الأذن وتتحرك نحو الرقبة وعظمة الترقوة.
- ثم ، انتقل من المنطقة تحت الذقن ، تحت الفك ، ونحو الأذن.
- قم بتدليك الجلد من الطرف الداخلي إلى الطرف الخارجي للأذن.
- الانتقال إلى المعابد والتدليك على جانبي الوجه.
إذا كنت تعيش حياة صحية ، فإن ذلك سيقلل الخطوط الدقيقة على الوجه. دعونا نبدأ تطبيق الأساليب المذكورة أعلاه في أقرب وقت ممكن.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
